Képzeld el, hogy kitavaszodik, a hőmérséklet rendre kevesebb ruhát szólít rád, így zsigereidben érzed a nyár közeledtét, a szekrény mélyéről előkerül a tavalyi bikinid, és a boltok is megkezdik kampányukat a legújabb fürdőruha trendekről, amely reklámokban természetesen kifogástalan alakú hölgyek flangálnak a falatnyi dresszekben.
És körülsző, behálóz a pánik.
Heteid maradtak, hogy beach body-t villants, különben megint takargatni fogod magad, nehogy egy képre is felkerülj, ha a barátokkal vagy a pároddal élvezitek a strandolást bárhol a világon. Ha nem is gondolkodsz ennyire drasztikusan, ami persze csodálatos lenne, akkor is okozhat némi frusztrációt a nyár közeledése. Néhány hölgy ismerősöm ilyenkor beleesik abba a hibába, hogy az azonnali cselekvéskényszer miatt a fogyókúrát használja mentőövként.
Egyik ismerősöm a rosszullétig húzta az önkínzást, mert majdhogynem csak magvakon élt bízva a csodálatos átalakulásban. A fő problémát az jelenti, hogy a küzdelem mértéke korántsem lesz egyenes arányban az eredményességgel.
A többség persze fogyott, de az alakjára ez nem gyakorolt kedvező hatást. Például kisebbek lettek a mellei, az arca beesettebbé vált, és a hirtelen testsúly változás a bőrét is érzékenyen érintette, becsíkozódott.
Ez nyilván attól is függ, hogy a fogyás milyen mértékű, mert az eredmények annak függvényében változhatnak. Ha egy adott ember súlya száz kilogramm körül lebeg, hamarabb képes látványos eredményeket elérni, mint, aki átlagosabb testalkat mellett szeretne, teszem azt öt kilót leadni.
Ennek ellenére a többség számára ugyanott marad a dilemma.
Ez pedig azt hozhatja magával, hogy lehet kisebbé válik a hasad körfogata, ellenben a mellméreted is csökken, rosszabb esetben inkább csak az utóbbi, esetleg a feneked térfogata ugyanakkora marad, viszont elölről válsz laposabbá. Ráadásul, ha csupán fogyókúrázol, az izmaidból is veszítesz, ami garantáltan nem lesz ínyedre.
Úgyhogy ha arra vetemedsz, hogy pánikszerűen nekiállj a strandszezon előtt a tested beach-esítésének, fogadd meg azt a férfitanácsot, hogy
a, vagy haladj apróbb lépésekben, és, ha okosan felépített tervet követsz akár a nyár végére drasztikusan változtathatsz az alakodon
b, vagy ne sanyargasd magad semmiféle negatív gondolattal, hanem találd meg a számodra legtökéletesebb fürdőruhát (ez bármilyen testalkatnál igaz) és érezd magad olyan jól benne, amennyire csak lehetséges.
És, ha van párod, mindenképp vidd el fürdőruha próbáidra. Hidd el, értékeli majd.